Nebojte se jídla - Svetlana Bronnikova - principy intuitivního stravování.

Nebojte se jídla - Svetlana Bronnikova - principy intuitivního stravování.

Rok vydání: 2015

Počet stran: 382

Rozměry: 170 x 215 mm

Vazba: tvrdá

Stav knihy: výborný stav, nová, nečtená - nevhodný dar.

* * *

Stěží se mezi námi najde někdo, kdo by byl vždy spokojený se svým vzhledem a hmotností. Příčina nadváhy zpravidla tkví v nezpracovaných emocích, které nás ponoukají jíst bez pocitu hladu. Co s tím můžeme dělat? Kniha obsahuje praktické nástroje na překonání závislosti na jídle tak, abyste si mohli dovolit jíst vše, na co máte chuť, naučili se vnímat signály hladu a nasycení a přitom zhubli a znovu již nepřibrali na váze. Postupným plněním úkolů na stránkách této knihy se dokážete zbavit zátěže své tělesné hmotnosti a problémů. Plňte konkrétní plán, který vám předkládá kvalifikovaná odbornice v oblasti stravování, a zhubněte natrvalo.