Současná PALEO DIETA - Loren Cordain - Zhubněte a zlepšete si zdraví stravou, na kterou jsme naprogramováni

Současná PALEO DIETA - Loren Cordain - Zhubněte a zlepšete si zdraví stravou, na kterou jsme geneticky naprogramováni

Rok vydání: 2014

Počet stran: 302

Rozměry: 155 x 215 mm

Vazba: měkká

* * *

Zhubněte a zlepšete si zdraví stravou, na kterou jsme geneticky naprogramováni Stále jsme geneticky uzpůsobení ke stravě, jakou konzumovali lovci a sběrači. Seznámíte se se základy paleo diety a dozvíte se, jak nás civilizace přinutila odchýlit se od naší původní stravy a přinesla nám zdravotní potíže. Druhá část knihy napoví, jakým způsobem a kolik můžete zhubnout a jak lze stravou předcházet nemocem a léčit je. Ve třetí části najdete vše, co potřebujete vědět o paleo dietě – včetně jídelníčků a přes 100 vynikajících paleo receptů. To je na „pravěké“ dietě nejlepší – budete jíst chutně, cítit se výborně a ještě zhubnete!

* * * 

Kniha v dobrém stavu, čtená...